Gangguan kesehatan mental akibat penggunaan media sosial Instagram tengah menjadi sorotan. Ironisnya, perusahaan dan orang-orang di balik salah satu aplikasi populer itu ternyata mengetahui fakta tersebut. Salah satu masalah mental yang menjadi sorotan adalah dampak body image atau penggambaran kondisi fisik tertentu yang membuat tidak sedikit remaja perempuan merasa tidak nyaman dengan dirinya sendiri.

Hal tersebut kemudian berujung pada kebiasaan membandingkan diri sendiri dengan orang lain, merasa diri tidak aman alias insecure, hingga rela melakukan apapun demi mencapai bentuk tubuh atau penggambaran fisik sesuai dengan “standar” yang ada, dan Instagram disebut membuat fenomena itu menjadi lebih buruk. Hal ini bahkan juga dikaitkan dengan peningkatan keinginan bunuh diri di kalangan remaja.

Paparan informasi di media sosial memang sebaiknya ditanggapi dengan bijaksana. Hal ini menjadi salah satu cara untuk memastikan kesehatan mental selalu terjaga. Bagi orang dewasa yang berada di sekitar remaja sebaiknya waspada, terutama jika muncul tanda-tanda remaja merasa tidak puas dengan diri sendiri dan selalu membandingkan dirinya dengan orang atau postingan yang ada di Instagram.

1.       Gangguan Mental Akibat Penggunaan Media Sosial

Melansir Forbes, ada beberapa risiko gangguan kesehatan mental yang disebut bisa muncul akibat penggunaan media sosial, termasuk Instagram, di antaranya:

2.       Gangguan Makan

Risiko gangguan makan alias eating disorder disebut meningkat pada remaja yang aktif menggunakan media sosial. Sekali lagi, hal ini ternyata berkaitan dengan penggambaran citra tubuh ideal yang ada di internet. Hal itu membuat remaja merasa harus mengikuti standar tersebut dan berujung pada kebiasaan makan yang buruk untuk menghindari risiko kegemukan atau obesitas.

3.       Risiko Depresi

Gangguan kesehatan mental lain yang bisa muncul adalah depresi, rasa percaya diri yang rendah, hingga gangguan kecemasan. Hal ini disebut berkaitan dengan penggunaan media sosial Instagram.

4.       Mengganggu Suasana Hati

Sebagian besar pengguna media sosial Instagram gemar mengunggah foto diri alias selfie. Nah, kebiasaan ini ternyata juga bisa menjadi sumber masalah. Remaja yang mengunggah foto di Instagram disebut sering merasa dirinya tidak menarik, dan hal ini berhubungan dengan perubahan suasana hati. Remaja cenderung memiliki keinginan untuk terus mengulang pengambilan gambar serta melakukan proses editing, dan tetap saja merasa tidak puas. Secara tidak langsung, hal ini juga berkontribusi dengan fenomena body image yang ada di dunia maya. 

5.       Keinginan Bunuh Diri

Ada temuan yang menyebut bahwa keinginan untuk melukai diri sendiri bahkan bunuh diri meningkat pada remaja yang banyak menghabiskan waktu di media sosial. Hal ini berkaitan dengan paparan informasi, pengalaman, hingga komentar yang didapat atau dibaca di media sosial.

Itulah hal-hal yang perlu diperhatikan terkait dampak penggunaan media sosial terhadap kesehatan mental remaja.